Nageltrång- Vem har inte upplevt de?
Bra att tänka på nu inför höst och vinter, med tyngre skor och att fötterna är mer instängda är att tåbasen på skorna är bredare än foten. Ett enkelt sätt är att ta 1 till 2 nummer större storlek på dina skor du köper än vad du brukar ha. Fötterna svullnar ofta under en dag och då behöver foten utrymme! Detta gäller även för tårnas skull då de gärna kläms ihop och ger då upphov till nageltrång mm!
Även tänk på att undvika strumpor med tåsöm då den också kan ligga och trycka mot nageln!
– Breda skor så tårna får plats
– Strumpor utan tå söm.
– Klipp lagom, inte förakt, inte förlite!
– Gräv och pilla inte förakt i nagelkanterna!
Samt förstås, sök upp din fotterapeut som kan hjälpa dig på ett helt annat sätt än vad man kan hemma! 